寂寞来了怎么办是哪个电视剧的插曲_寂寞来了怎么办

1.我自己一个人在一个陌生的城市里很孤独怎么办啊

2.当一个人感到孤独时怎么办？

3.歌曲我想找个人爱你我想找个人陪你歌词是什么歌

4.结婚后感觉好孤独怎么办

5.如果感到很孤独怎么办呢?

6.感觉特别孤独怎么办？

7.寂寞了该怎么办

第四波主打歌(MV )

[寂寞是一场席卷城市的流感，夜再喧嚣也不足以抵抗，都患有害怕孤单的症状。吴克羣2012真挚创作，亲身诉说孤单经历，深沈体察都会感伤，绝对触动心弦。]

三点半 三点半　我还不想睡

跟孤独纠缠一整夜　任寂寞爬上我床沿~

怎么办 怎么办　没有人聊天

深夜里重播的影片　像日子重播一百遍

也许明天会好些　孤单感觉少一些

但是回到家里关上了门　一切又重演

寂寞来了怎么办　孤单来了怎么办

明明关上了门　却还是有寂寞吹进来

寂寞来了怎么办　躲不掉也逃不开

能不能　跟谁借一点温暖

怎么办 怎么办 找个人来陪

摸索着彼此的漆黑　天一亮故事就终结

随便找个人聊天　或者不只聊聊天

但是回到家里关上了门　一切又重演

寂寞来了怎么办　孤单来了怎么办

明明关上了门　却还是有寂寞吹进来

寂寞来了怎么办　躲不掉也逃不开

能不能　跟谁借一点温暖

寂寞来了怎么办　孤单来了怎么办

明明关上了门　却还是有寂寞吹进来

寂寞来了怎么办　躲不掉也逃不开

是不是 你和我一样孤单　 第一波主打歌（MV ）

[每场放肆都有一段心碎的故事，选择胡闹，是因为不知道有没有更好的爱情解药。钢琴旋律勾勒出狂欢过后的寂寥，寂寞一针见血，随著吴克羣的歌声悄悄闯入心扉。]

夜里太黑 喝的太醉 醉了却更清楚真伪

手机里面 多少暧昧 却不知道该拨给谁

所以狂欢 所以胡闹 因为自己不敢面对

面对天黑 面对心碎 面对一床空的棉被

我唱破喉咙想驱走寂寞滋味 试着喝醉麻痹所有感觉

但是寂寞就像轮回 轮回著一遍一遍 到最后谁都逃不掉

我彻夜胡闹 跟寂寞胡闹 我知道我自己有多渺小

我不再重要 有多么重要 用酒精稀释我的无聊 我多无聊

所以狂欢 所以胡闹 因为自己不敢面对

面对天黑 面对心碎 面对一床空的棉被

我唱破喉咙想驱走寂寞滋味 试着喝醉麻痹所有感觉

但是寂寞就像轮回 轮回著一遍一遍 到最后谁都逃不掉

我彻夜胡闹 跟寂寞胡闹 我知道我自己有多渺小

我不再重要 有多么重要 用酒精稀释我的无聊

我彻夜胡闹 跟寂寞胡闹 我想要忘却都忘不了

你多么重要 对我多重要 曾经握住的我却放掉 我多可笑

我彻夜胡闹 跟寂寞胡闹 我知道我自己有多渺小

我不再重要 有多么重要 用酒精稀释我的无聊

我彻夜胡闹 跟寂寞胡闹 我想要忘却都忘不了

你多么重要 对我多重要 曾经握住的我却放掉 我多可笑　 [不留任何遗憾，为了你，我愿意勇敢追，无论如何就要追回属於我们的爱情。快板电气摇滚诉说挽回的决心，电子节拍补足恋人们勇气，在感情的旅途再度拥有力气追下去！]

你说分就分什么我们不适合

留我愣在原地消失太快

像后照镜流淌的风景留我载着疑问

任那时间走过Tik Tok Tik Tok

爱情走过Tik Tok Tik Tok

曾经说过的话现在听来像笑话

我要追追追追追回那段爱情

追回那些风景追回我和你好吗

我要追追追追追回那些事情

追回那些曾经追回那一天我们相遇

你像刀切开我们曾有的一切

不留一点余地承诺是风

最伤人的不过这一句你值得比我更好的人

任那时间走过Tik Tok Tik Tok

爱情走过Tik Tok Tik Tok

曾经深爱过的我们到底在干嘛

我要追追追追追回那段爱情

追回那些风景追回我和你好吗

我要追追追追追回那些事情

追回那些曾经追回那一天我们相遇

我也许太笨也许太蠢

但至少我不必一辈子跟遗憾去拉扯

我要追追追追追回那段爱情

追回那些风景追回我和你好吗

我要追追追追追回那些事情

追回那些曾经追回那一天我们相遇　 第二波主打歌（MV ）

台湾引进版偶像剧《爱情雨》片头曲

[不愿意看著你再牺牲，只是因为我是男人，让我为你擦乾泪痕。创作曲『傻瓜』进化版，吴克羣唱给天下女人的揪心情歌。重拍大气煽情力作，每一个节拍都代表心上一记阵痛。]

其实要的不多 但是谁都没给过

对的温柔 对的承诺

其实有话不说 但不代表你不懂

眼泪总是背对人流

还要伤几次才够 到底要等到什么时候

坏人我来做

因为你是女人 所以痛了伤了却不愿意承认

明明哭了错了却还是要牺牲 因为你是女人

因为你是女人 就让我为你痛为你去牺牲

就让我为你擦干所有泪痕

不为了什么 因为你是女人

其实有话不说 但不代表我不懂

你流得泪我疼我懂

还要伤几次才够 到底要等到什么时候

坏人我来做

因为你是女人 所以痛了伤了却不愿意承认

明明哭了错了却还是要牺牲 因为你是女人

因为你是女人 就让我为你痛为你去牺牲

就让我为你擦干所有泪痕

不为了什么 因为你是女人

还记得 有多难你都能捱

还记得 他多晚回来你都等待

装爱还在

要记得 其实我一直都在

要记得 倔强就是你的可爱

你没有错是他不应该

因为你是女人 所以痛了伤了却不愿意承认

明明哭了错了却还是要牺牲 因为你是女人

因为你是女人 就让我为你痛为你去牺牲

就让我为你擦干所有泪痕

不为了什么 你是我的女人　 第五波主打歌

[爱上一个人只需要一秒钟的时间，所以我跟上天祈祷再给我多一秒，让我把你记得牢牢。甜到嘴边忍不住扬起微笑，甜进心底的「吴式」求爱歌曲。]

遇见你的第一秒钟

停止呼吸的第一秒钟

想跟你说声嗨 想问你有木有Fu

爱上你的第一秒钟

向老天祈求多一秒钟

时间都停下来 延伸这爱情的Fu

Lady Lady 请做我的女伴

Sorry Sorry 没有人能替代

Lonely Lonely 现在开始不用管

只要身边有你在 再多困难都不难

Lady Lady 你是我的天菜

Sorry Sorry爱让我变笨蛋

Love me Love me 我会疼你像个小孩

睁开眼睛的第一秒钟

就想见你的第一秒钟

心跳对着节拍 这是种爱情的Fu

听你留言的第一秒钟

听一百遍的第一秒钟

我掉进爱情海 一万滴蜂蜜的Fu

Lady Lady 请做我的女伴

Sorry Sorry 没有人能替代

Lonely Lonely 现在开始不用管

只要身边有你在 再多困难都不难

Lady Lady 你是我的天菜

Sorry Sorry爱让我变笨蛋

Love me Love me 我会疼你像个小孩

听人家说第一秒就能决定爱不爱

难怪我们两颗心叽咕叽咕有点奇怪

爱情要来不来 第一眼就明白

这世界我俩最合拍　 一汽欧朗广告歌曲（MV ）

[城市里的预备狂欢周末夜，都得对爱神俯首称臣。西班牙式求爱探戈舞曲，跟著吴克羣一起喊著 o ley o ley，祈求爱运降临。]

星期五的夜晚 烟火偷偷在燃烧

我们困在神的宫殿 不停地祈祷

祈祷那天鹅捎来的信号

厄洛斯的箭酒下Good Luck

玫瑰 水生 薄荷 还有一点三叶草

赛普勒斯的夜 珍珠光芒在闪耀

祭司对着天空呼喊

我们开始召唤爱的Good Luck

O ley O ley O O ley O ley O

O ley O O O ley O O

召唤Good Luck

O ley O ley O O ley O ley O

O ley O O O ley O O

爱的Good Luck

奥林帕斯神殿 像是迷宫般炫耀

炫耀着 一旦进入 想逃都逃不了

我们是中了箭的疯子

乞求爱神能给我们解药

阿芺萝黛蒂啊 是她美丽的名号

赛普勒斯的夜 爱情光芒在闪耀1

祭司对着天空呼喊

我们开始召唤爱的Good Luck Good Luck

O ley O ley O O ley O ley O

O ley O O O ley O O

召唤Good Luck

O ley O ley O O ley O ley O

O ley O O O ley O O

爱的Good Luck

O ley O ley O O ley O ley O

O ley O O O ley O O

召唤Good Luck Good Luck

O ley O ley O O ley O ley O

O ley O O O ley O O

召唤Good Luck

O ley O ley O O ley O ley O

O ley O O O ley O O

爱的Good Luck　 [复古Boogie-Woogie摇滚舞曲，吴克羣化身OLD SCHOOL巨星，宣扬恋爱真理。钱可以买下全世界，却买不到爱情。一起向不够认真的求爱者大唱：我的感情你「消费不起」。]

Get out 我的爱情非诚勿扰

Get out 反正又不是一定要

Get out 如果只是想来闹闹

Get out Get out Get out

光鲜外表蜜语配套

动不动就说天荒地老

请你放心人也会老

有些话听听就好

银子满到裤袋发烧

买飞机买高楼买大炮

但是爱情你买不到

因为我很难搞

Get out 我的爱情条件很高

Get out 有钱有权你也买不到

缺了心脏就来报到 你无可救药

Get out 我的爱情非诚勿扰

Get out 反正又不是一定要

Get out 如果只是想来闹闹

Get out Get out Get out

看过这个花花世界

太多消费不起的爱恋

灯红酒绿藏着欺骗

爱要不拖不欠

但是太多傻子被骗

太多真心喂狼心狗肺

我的爱不是消费券

请别来挤兑

Get out 我的爱情条件很高

Get out 有钱有权你也买不到

缺了心脏就来报到 你无可救药

Get out 我的爱情非诚勿扰

Get out 反正又不是一定要

Get out 如果只是想来闹闹

Get out Get out Get out

青春岁月 只活一遍

不想浪费 不想提供谁消费

浪漫一点 潇洒一些

反正我们快乐也不缺

Get out Get out Get out　 第三波主打歌（MV ）

歌曲分独唱版与合唱版（ft.钟欣桐）

[不管流言蜚语，无论其他反对势力。决定爱了，我愿意把全部都给你。只有钢琴与吴克羣，最简单的情歌，也能撼动每个人渴望爱的心情。]

一开始没人看好这段爱情

但是我总觉得不爱可惜

一开始没人看好这个决定

但是爱情是我们的 凭什么由你决定

就算爱到了尽 多苦 多悲 多伤心

至少我们曾经那么的用心

我把全部都给你 不留一点余地

就算孤独 寂寞 伤心 也是刚好而已

我把全部都给你 因为这叫爱情

但是我只希望你 我只希望你照顾自己

为了爱我们都曾伤透自己

在这战场上一败涂地

但我并不想从此小心翼翼

就算输了爱不能输掉真心

我把全部都给你 不留一点余地

就算孤独 寂寞 伤心 也是刚好而已

我把全部都给你 因为这叫爱情

但是我只希望你 希望你好好照顾自己　 [喊著Baby却只说Maybe，我们总是忍不住猜暧昧的对方到底有几个Honey？不愿意遵守都市里的爱情游戏，我只想告诉你，你是我的唯一。吴克羣观察都会恋的反思之作。]

我在你耳边轻声说Baby

你回了一句Maybe

我的心突然开始纠结

Don’t know why Don’t know why

也许太多男人叫你Baby

像苍蝇在你身边盘旋

但他们叫每个都叫 Baby

Baby Baby 12345

Baby Baby Baby may I call you this way

You say maybe maybe maybe maybe OK

Baby Baby Baby I wonna call you this way

You are the one you are the only one for me

不想解释太多自己的行为

但我不随便叫谁Baby

你有你的格调 我有我的品味

You are the one You are the only one for me

都市丛林里恋爱像

你是猎人也是猎物被猎

但恋爱对我来说是直觉

没有爱 再多的baby 都不对

Baby Baby Baby may I call you this way

You say maybe maybe maybe maybe OK

Baby Baby Baby I wonna call you this way

You are the one everyone says all boys are shallow

everyone says all boys are shallow

and they’d come close cuz all f’them follow

no one ain’t offer you status on radio wo-aw-o-Oo

I’m gonna prove that ain’t right you konw

And we are not gonna go with the flo-ow

Baby let me take you out of sorrow wo-aw-o-Oo　 [结束夜晚的光怪陆离，早晨睁开双眼面对这个世界，如果可以看见一张真实的脸，陪著渡过这一切，就是最真切的安慰。给都会男女的抚慰安魂曲，让吴克羣陪你说早安！]

你睁开眼睛发现一天就要开始

却又害怕开始

你打开门准备跟世界说声早安

却又关门说晚安

外面的世界多么纷扰 我都知道

Day by Day 让我陪你每一天 充满阳光

每一天 让我跟你说声 morning

身边有太多的欺骗太多是是非非

每个人都不简单

你只希望有个人在身边能够拥抱

亲你额头说早安

外面的世界多么纷扰 我让你靠

Day by Day 让我陪你每一天 充满阳光

每一天 让我跟你说声 morning

Day by Day 让我陪你每一天 充满阳光

每一天 让我跟你说声 morning

Day by Day 让我陪你每一天 充满阳光

每一天 让我跟你说声 morning

我自己一个人在一个陌生的城市里很孤独怎么办啊

寂寞来了怎么办

歌曲原唱 吴克羣

三点半 三点半

我还不想睡

跟孤独纠缠一整夜

任寂寞爬上我床沿~

怎么办 怎么办

没有人聊天

深夜里重播的影片

像日子重播一百遍

也许明天会好些

孤单感觉少一些

但是回到家里关上了门

一切又重演

寂寞来了怎么办

孤单来了怎么办

明明关上了门

却还是有寂寞吹进来

寂寞来了怎么办

躲不掉也逃不开

能不能

跟谁借一点温暖

怎么办 怎么办

找个人来陪

摸索着彼此的漆黑

天一亮故事就终结

随便找个人聊天

或者不只聊聊天

但是回到家里关上了门

一切又重演

寂寞来了怎么办

孤单来了怎么办

明明关上了门

却还是有寂寞吹进来

寂寞来了怎么办

躲不掉也逃不开

能不能

跟谁借一点温暖

寂寞来了怎么办

孤单来了怎么办

明明关上了门

却还是有寂寞吹进来

寂寞来了怎么办

躲不掉也逃不开

是不是

你和我一样孤单

当一个人感到孤独时怎么办？

可以从以下方式中改善孤独的感觉：要学会享受寂寞、看书解除孤独、交一些志同道合的朋友、参加一些有意义的活动。

1、要学会享受寂寞

每个人都有独处的时候，不可能一直有人陪着，所以一定要学会享爱寂寞。耐得住寂寞的人，应该是很有耐心的人，而且他的内心也很强大。

2、看书解除孤独

如果下班了，觉得很无聊，可以去书店看看书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书是精神食粮，它可以喂饱你的精神空虚。

3、交一些志同道合的朋友

在陌生的城市里，没有一个朋友是不行的，交朋友的方式有很多，同事，工作伙伴，他们都可以成为朋友，如果实在没有，可以从陌生人开始，聊QQ聊微信，总知至少要交几个朋友，才不会孤独。

4、参加一些有意义的活动

一个人闲下来就会无聊空虚，只有找点事做，才不会想太多，如果所在的城市里有一些有意义的活动，可以踊跃参与，特别是公益活动。

孤独的感觉

1、孤独的人，都不敢轻易忘记还没有和别人分享的神奇经历

心理上孤独的人，并不是没有交流的欲望，只是这种欲望被压制住了。所以一旦爆发出来，就极其强烈。当他们遇到什么新鲜有趣的事情时，都不敢轻易忘掉，而是将其压在心底。直到能遇上一个可以倾诉的人，一股脑的把这些的经历分享给他。

2、当有人在朋友圈点赞时，开心的像个孩子

在有了社交媒体后，每个人都看起来不寂寞了。但是外在和繁华更能衬托出内心的孤寂。当他们在朋友圈分享了一则故事或经历后，一旦有人点赞或者评论，他们能开心的像个孩子。

歌曲我想找个人爱你我想找个人陪你歌词是什么歌

当你一个人孤独的时候你可以给自己找点事情做，分散一下自己的注意力，这样孤独感就会离你远去了。下面我分享一些我孤独的时候应对的办法：

1、当我觉得孤独的时候我通常会看**，但一定要找一些轻松搞笑的喜剧类**，切忌不能找那些伤感的爱情悲剧类**，这类的**你看了之后只会让你自己觉得更加伤感孤独。看喜剧类**那就不一样了，搞笑的**情节可以让你的脸上露出笑容，可以让你从寂寞孤独中抽离出来，如果一部喜剧类**不够的话，那么可以多看两部。如果不想看**的话，搞笑的综艺节目或者是电视剧也是不错的选择，不管是哪种选择，只要是能帮你远离孤独感就行。

2、除了看**之后，每当我感觉到孤独的时候我就会打扫家里的卫生。为啥要这样做？因为有时候孤独感就是太闲了才会产生的，当你手忙脚乱的时候，就根本没时间去孤独了。因此我通常都会拖地，擦窗户，擦桌子等，把平常上班没有时间做的家务统统都做一遍，等你把所有的家务都做完的话，你应该是很累很累的了，这时候你脑子里最想的肯定是睡一个美美的觉，而不会再觉得孤独。

3、前面说的办法都是在家里就能做的，接下来要说的就要出门才能做到了，那就是去爬山。爬山并不是为了让你一味的向着山顶努力攀登，而是让你欣赏一下山上的风景，爬山的过程不用太着急，可以走两步就停一下看看附近的景点。不要单纯为了爬山而爬山，要记住你是为了让自己不孤独才来爬山的，而不是为了锻炼身体。如果不想爬山的话，可以去慢跑的，可以不看时间，不看距离，也不用跑的太快，匀速的跑就行，跑到哪里不想跑了就可以停下来好好休息一下，然后再接着跑，直到自己跑不动了就可以回家了。

4、最后要说的就是旅游了，真的觉得自己很孤独的话可以考虑来一场说走就走的旅行，不用做什么旅游攻略，也不用想着去哪里好，打开购票软件最近的车票去哪里的就买哪里的，等去到了地方再做打算。一个人的旅游时间四五天就足够你散心的了，太多了估计经济受不了，而且有工作的人也不能离开的太久。等你旅游散心回来之后，肯定是阳光满满的一个人啦。

结婚后感觉好孤独怎么办

歌词为怎么办，怎么办，找个人来陪，出自歌曲《寂寞来了怎么办》

专辑名称 寂寞来了怎么办

外文名称 How to Deal with Loneliness

专辑语言 国语

专辑歌手 吴克羣

发行时间 2012年7月28日

音乐风格 流行

唱片公司 音乐

发行地区 台湾地区，中国大陆，香港

歌词：

三点半 三点半　我还不想睡

跟孤独纠缠一整夜　任寂寞爬上我床沿~

怎么办 怎么办　没有人聊天

深夜里重播的影片　像日子重播一百遍

也许明天会好些　孤单感觉少一些

但是回到家里关上了门　一切又重演

寂寞来了怎么办　孤单来了怎么办

明明关上了门　却还是有寂寞吹进来

寂寞来了怎么办　躲不掉也逃不开

能不能　跟谁借一点温暖

怎么办 怎么办 找个人来陪

摸索着彼此的漆黑　天一亮故事就终结

随便找个人聊天　或者不只聊聊天

但是回到家里关上了门　一切又重演

寂寞来了怎么办　孤单来了怎么办

明明关上了门　却还是有寂寞吹进来

寂寞来了怎么办　躲不掉也逃不开

能不能　跟谁借一点温暖

寂寞来了怎么办　孤单来了怎么办

明明关上了门　却还是有寂寞吹进来

寂寞来了怎么办　躲不掉也逃不开

是不是 你和我一样孤单　

如果感到很孤独怎么办呢?

1、分散注意力我们可以做一些自己喜欢的事情，比如报一个培训班学习一些自己喜欢的技能，去健身房做一些高强度的运动或者报名参加一些有意义的团队活动。

2、和他人多一些接触我们可以经常去找自己的好朋友一起聊天，一起看**，一起逛街，有什么开心或者不开心的事情可以和自己信得过的人一起讨论。我们也可以养一些小宠物或者一些花花草草，这样在你的空余时间就会有事情做，就会减少孤独感。

3、找一些能让你开心的地方可以去一些相声剧场，二人转剧场或者**院等等让你能够开怀大笑的地方

4、多读书，丰富自己的精神世界读书可以使你的心静下来，更能提高你的自信心，消除你的自卑感，多读一些心理学方面的知识以及传播正能量的或者是你感兴趣的书籍。

5、树立走出来的意志力树立走出来的意志力，这个是很关键的，如果你自己都不想走出这种孤独感，那别人不论怎么帮助你都是没用，因为你的内心只有你自己，所以自己一定要立志要摆脱这种孤独无助感，一定要充满信心就一定走得出来。

结婚后之所以很多女人越来越孤独原因：

1、结婚就意味着成家立业，彻底标志着你是大人了，凡事都需要独立自主的去完成了，因此在很多时候，很多事情都需要你一个人去承担完成，父母兄弟姐妹们也不会再围着你转了；

2、结婚后，你有自己独立的家庭了，你扮演的社会角色不同了，你的身份不同了，因此很多人都会考虑你是不是为家庭很忙，从而不方便打扰你或是麻烦你了，相比而言，结婚后你的时间和精力没有那么宽裕了，能分给朋友亲人的也许不多了，所以，朋友们都会考虑你方便不方便这个问题，自然会联系的少了；

3、作为女性，结婚后已是，站在道德制高点和男人们的实际惯性思维上来说，你原来的追求者认为你已嫁人，不好意思再去打扰你，以免对你造成误会，同时也有人会认为你已嫁人自己没机会了何必再去浪费时间了；也就是结婚后，你的追求者减少到只有你的丈夫，如此你需要恪守妇人之道，你身边的异性会减少，再也没有丈夫之外的人来对你嘘寒问暖了，这种落差让你孤独也是一个因素之一；

感觉特别孤独怎么办？

1、认识到孤独的存在。孤独经常和失败混为一谈，似乎“失败”的标签帖在孤独人的头顶。人们倾向于否认或掩盖自己的孤独。这样下去，孤独感会变得更强烈。

2、接受孤独。当我们认识孤独后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大。

3.、看到孤独的阳光面。其实孤独并没有那么可怕，往往我们只看到它的一面，即总是让我们一个人，而忽略了它因此带给我们的好处。在这个喧闹的社会，其实已经很难找到能让自己独处的机会了，每个人每天都有自己的事情要做，而且好像总是忙不完，所以当你发现自己一个人时，笑一笑吧，我们总算有自己独处的机会了，哈哈。就像当你谈恋爱后你才会发现单身时的自由。

4、 享受孤独。一个人的时候也正是自己和自己心灵对话的时候，你会发现你在不断的和大脑对话，也就是和你自己对话，你可以更好的审视自我，可以慢慢梳理最近的生活状态等等。另外，你也可以集中精力更好的思考让你一直头疼的事情

5、专注当下。没有别人打扰我们才能更加的专注，而当你孤独时候就是没有人打扰的时候，所以专注于当下的事情吧，认认真真的去做手头的事情，不要胡思乱想，收回一切飘荡的思绪，立足当下，好好的完成当下的事情。

寂寞了该怎么办

1、要学会适应：一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。

2、要坦然的接受：要顺应自然规律的发展，既然没有人陪着自己到最后，那么就坦然接受生活带给自己的考验，没有什么坎是过不去的，只要乐观的去面对，生活是不会怠慢自己的，勇敢的去面对。

3、用心去感受孤独：在感受到孤独的时候，也要将自己内心的焦躁感慢慢消除，让自己的心安静下来，慢慢的去用心体会这种孤独感带给自己前所未有的幸福感，你会在孤独中感受到孤单带来的快乐。

4、要慢慢的升华自己：要克服内心的孤独感，就要学会如何去升华自己的，可以通过阅读书籍，不断的让自己精神粮食得到补给，不再变的空虚，让自己的生活变的充实起来，将自己内心最真实的东西都抒发出来。

5、通过外界来帮助自己：不要总是一个人闷在家里，忍是需要交际的，需要情感的交流的，所以要想消除孤独感，就必须走出自己的世界，和外界的人沟通交流，找到精神的一种寄托，不断扩大自己的朋友圈。

6、让自己的内心更强大：孤独也是对自己的一种考验，不能因为一时的孤独就迷失了自己要明确自己想要的是什么，然后坚定自己的立场，不管遇到什么困难和挫折，依然保持自己的立场，坚定不移，让自己的内心变的越来越强大。

一个人感觉寂寞的时候解决方法如下：

1、千万不要自己一个人闷着。当觉得孤单寂寞的时候，千万不要自己一个人闷着，自己一个人闷着的时候，就会胡思乱想，这样很不好的，你要给自己找点事情做。

2、改变一下现在的环境。如果现在这个环境让你感觉孤单寂寞，没有知心朋友的话，可以去改变环境，换另外一个环境去试试。

3、给朋友打电话聊天。觉得孤单寂寞的时候，给朋友打电话倾诉一下，看看对方最近都忙什么，每个人都有寂寞的时候，不单单是你。