等一分钟或许下一分钟就能看到你的脸下一句_下一分钟

1.一分钟,十五秒,一秒能做什么

2.一分钟心跳多少下正常一分钟心跳多少下才算正常

3.手机下载一分钟要多少流量

4.跳多少下可以达到一分钟跳绳标准？

　在平凡的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么一般作文是怎么写的呢？下面是我收集整理的最后一分钟坚持作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

最后一分钟坚持作文1

　从未感觉时间的飞逝，知道最后一分钟，才明白，自己还有很多事情来不及做…

　——题记

　天使从眼前飞过，轻轻带出一句话：“孩子，你还剩下最后一分钟的生命了，好好珍惜吧。”

　最后一分钟？只有60秒…时间在走。

　1秒，2秒，3秒…

　我明白，再多的哀怨也无济于事，只有好好珍惜这最后不足一分钟的时间了。

　来到我的琵琶面前，轻轻抚了抚弦，淡淡地发出4个音符，我多想再弹奏一曲，它给我带来太多快乐与光荣。我就曾抱着它，在舞台上疯狂的弹奏，沉浸在音乐的圣地中。

　我继续向前走，打开窗户望了望窗外，这是我最后一次看这些景物，它们没有了往日的熟悉，变的好陌生好陌生，它们焕发着往日没有的美丽。

　多想再看看这个世界，我怎么能这么不珍惜以前的时光？

　看看表，还剩下30秒。

　我拿出手机，拨通了圆瓜的电话。

　“喂。”

　圆瓜熟悉的声音响起。脑海里浮现出圆瓜哥哥可爱的脸，我忽然有一种想哭的冲动，我咽了咽泪水，挤出几个字：“哥哥，你要幸福，我以后不能陪你了…”

　我匆忙挂断了电话，好想念同学和父母的声音哦，但我已经没有时间再听了，只有把圆瓜的声音永远留在记忆里。

　看看表，还剩下20秒。

　我拿出自己的日记，翻了开来。

　我以前真的很任性，现在回忆起来真是很好笑。

　被老师骂了，就赌气离开课堂，毫不给老师留面子，最后还是不得不反过来求老师再给我一次学习的机会。

　被同学误会了就将计就计，后来还从那些挑拨者手中挣了几十元钱呢！

　呵呵，可是这一些都是过去了。

　等待我的，是那可怕的黑暗。

　看着钟面。58秒，59秒…

　我无悔。

最后一分钟坚持作文2

　蓦然回首，那人生道路上无数个欢乐冷暖悲伤的事情，就像起伏的海浪荡漾在我的心头。

　就像老师的敦敦教诲，教会了我许许多多。

　一件小事留给了我深刻的回忆，让我现在还记忆犹新，并让我领悟到了一个道理。

　那是一天下午，老师给我们布置了几道奥数题，其中一道难题难倒了我。一筹莫展的我就趴在桌子上想了又想，时不时的转着笔，怎么也做不出来。我拿出草稿本，解了一遍又一遍，但是验算始终不对。我象泄了气的皮球往床上一躺，一动不动。妈妈看到我的举动，对我说：“儿子，你不是经常说‘失败是成功之母’吗？失败和成功之间只有坚持，也许你离成功只差一步，而你却要放弃了，那么你只会失败。”

　妈妈的话让我感到愧疚，并且让我激起了斗志，“也许你离成功只差一步，而我却要放弃， 那么我只会失败。“我告诉自己：“我一定要会做这道题！”

　我拿起笔，将题目的条件理清楚，思路理清晰，算式列出，仔仔细细的算，这一次，终于验算成功了。我高兴的大叫了起来。花了一下午的.时间，我终于将这个题目解出来了，这个题目的解法我是一辈子也忘不掉了。

　这时突然想到柏拉图说过的一句话：“成功的唯一秘诀：坚持最后一分钟。”是呀，阳光总在风雨后，

　当遇到困难时，告诉自己：我一定能行，不要放弃，坚持最后一分钟。

最后一分钟坚持作文3

　叮铃铃一阵铃声袭来，喧杂的教室顿然鸦雀无声。随着老师一声令下，一场随堂小测开始了。

　虽然这只是一场再普通不过的小测，但对于刚刚经历开学考试失利的我，却有着特殊的意义，因为这是一次证明自己的机会。

　大致看了一眼卷面，基本都在掌控之中，于是我满怀信心，飞快地在卷子上书写起来。

　窗外的小雨淅淅沥沥，水珠在屋檐上拨拉轻弹，敲出一个个玉石一样的音符，让我心花荡漾。

　想起上一次开学考试由于准备不充分，在文言文方面丢了很多分，自责与不甘在我心头反复徘徊，心情很是低落，而这次无疑是我一雪前耻的好机会，定当牢牢把握才是。

　就在我对这次考试胜劵在握的时候，一句古诗就像一头拦路虎突然跃出来挡住了我的去路，说什么也想不起来了，瞬间一颗心如坠谷底。可这一切在我瞄到桌底的语文书时发生了改变。我的心里痒痒的，我的手就像中了魔法似的不受控制地向语文书摸去。

　还有最后一分钟，同学们加油！老师的话像一记重锤，打断了我伸出去的手，敲醒了差点走向迷失的我。我究竟在干什么？我可是老师最信任的学生，怎么能做出这样为人不齿的事呢？我仿佛看见老师失望的目光，听到同学们嘲讽的话语，两朵绯红的云爬上了我的脸颊，此刻我觉得自己就像个让人唾弃的小偷，无耻之极。

　面对语文书的诱惑，面对唾手可得的答案，我要在最后的一分钟坚持住，绝不能迷失了自己，一定不能为了一次小测失去做人的准则和底线。我重整心态，让自己的心情平复下来，终于，在最后交卷铃声响起时，写下了被自己遗忘的古诗答案。

　感谢自己最后一分钟的坚持，得分的诱惑并没有让我丧失理智，最终内心坦荡地交给老师一份诚实守信的人生试卷。

　雨还在下，水珠流淌到我的内心深处，激起层层涟漪。最后一分钟的坚持，让我如释重负，也让我浮躁的心洗尽铅华，洗尽虚伪，露出真诚的本来模样。

一分钟,十五秒,一秒能做什么

跳绳是一个方便简单而又有效的有氧运动，即使在家也可以随时进行训练。很多女生都会选择跳绳来锻炼自己。但是跳绳速度太快或者太慢往往都难以达到训练效果，那么女生女生一分钟跳绳多少下合适呢？

女生一分钟跳绳多少下

女生跳绳应该以跳绳时心率为标准。而女生一分钟跳绳次数不同，心率也会不同。因为个人体质不同，所以同样一分钟跳150次，两个不同的女生也会有不同效果。所以，具体还是要看跳绳时心率。

跳绳时合理的心跳，可以帮助我们进行的针对训练，帮助我们更好的减脂或者训练心肺。

1.运动时的合理心率=静息心率+（最高心率– 静息心率）×运动强度(%)。

2.最适合燃脂瘦身的运动强度为60%-70%，最适合增强心肺功能的运动强度为70%-80%。

3.女生静息心率一般为60-100。具体可以在平静状态数一分钟的脉搏数。

4.最高心率一般计算为：最高心率=206.9－(0.67× 年龄)，也就是说，20岁的女性最高心率约为193。

因此，如一个20岁的女性静息心率为70，她想要燃脂瘦身的话，那么跳绳时的心跳最好保持在144-156之间。

怎么计算运动心率

计算运动心率的方法有三种：

1.计算运动心率最好的方法是用心率表，最好是戴在胸部的心率表，这样测试效果最准。

2.其次，也可以用运动手环来记录跳绳时的心率，不过运动手环记录的是手部脉搏，准确度不如胸戴式的心率表。

3.如果没有设备，也可以在运动后马上数再者可以运动后马上数颈部跳动次数，记住10秒内的跳动次数，而一般运动时的心率（每分钟心跳数）=10秒内次数*6+10。

女生每天跳绳多久

女生一般每天跳绳30-60分钟。如果想要减脂的话，一般要进行45分钟以上最好。

有氧运动中是糖类、脂肪和蛋白质共同消耗供能的，有氧运动30分钟以上，运动中脂肪供能的比例才会提升到最高，从而显著的燃烧脂肪。而如果运动时间过长，蛋白质的供能比例也会提高，使得肌肉流失。

女生跳绳可以每天跳吗

女生跳绳如果第二天没有劳累，是可以每天都跳的。

理论上说，肌肉需要48小时的休息，所以最好休息一天练习一天。但是跳绳一般是为了减脂瘦身，或者为了增强心肺，而不是为了增肌，所以女生是可以每天跳绳的。但是如果练习完了第二天感到疲累，就可以适当休息，不必要勉强自己训练。

跳绳是一个方便简单而又有效的有氧运动，即使在家也可以随时进行训练。很多女生都会选择跳绳来锻炼自己。但是跳绳速度太快或者太慢往往都难以达到训练效果，那么女生女生一分钟跳绳多少下合适呢？

一分钟多少下算合格

一般成年女性，跳绳能达到一分钟200下就算优秀，160下就算是合格了。

如果是小学测试的话，一分钟合格成绩一般如下：

女生：一年级17-80，二年级27-90，三年级39-102，四年级49-112，五年级58-121，六年级66-129。

一分钟心跳多少下正常一分钟心跳多少下才算正常

内容如下：

一分钟可以记忆5个英语单词；一分钟可以安排一天的；一分钟可以在网络上浏览前一天发生的实事。

一分钟可以与朋友分享一段有趣的故事；一分钟可以向旁边的朋友倾诉你刚刚遇到的困难。

一分钟可以给家里打个电话报个平安；一分钟可以给长时间未见面的朋友发个短信。

一分钟可以得知老婆晚饭想吃些什么；一分钟可以帮老公清理西服上的灰尘。

一分钟可以把自己和同桌的书籍资料摆放整齐；一分钟可以把刚刚接触到的同事的信息纪录到小本子里。

一分钟可以闭上眼睛，幻想未来取得成绩时的场景；一分钟可以让自己想想还有哪些应该做，但还没做的事。

一分钟可以站起来做做颈肩保健操；一分钟可以做30个蹲起或20个仰卧起坐。

一分钟可以在阅读一篇好文章后，顶上一贴；一分钟可以在接受别人帮助后，说些感激的话或拥抱一下对方。

一分钟可以把你刚刚路过的美景和故事用手机拍下；一分钟可以给手机中的朋友一条短信笑话。

一分钟可以把自己的人生目标在心中重复一遍；一分钟可以下定一个决心改变自己。

手机下载一分钟要多少流量

1、正常人的心跳每分钟是跳60-100次，这是内科书上定义的正常心率。

2、但是对于年轻的患者，尤其是喜欢运动的人或运动员，心率有可能在查体的时候发现只有55次/分。但是这类患者没有心慌、胸闷、头晕的症状，也没有任何器质性的疾病，虽然心率低于了60次/分，但是临床上也可以视为正常心率，不需要服药治疗。

3、还有一类患者，不明原因的心律出现了100-110次/分，但是也没有任何临床症状，完善各种检查，也没有器质性的疾病。这类患者，虽然心率超过了100次/分，但是临床上可以视为正常的心率，也不需要药物治疗干预，仅仅注意生活方式的干预。注意休息、避免劳累、避免感冒。

4、平时少喝浓茶、咖啡等一些容易兴奋的饮料，通过生活方式来进行干预。

跳多少下可以达到一分钟跳绳标准？

一般分为三种：流畅、标清、，大致消耗流量如下，不同的软件或浏览器会有所不同。

流畅：1.2M/分

在线看流畅（30分钟）会消耗大量流量，其中下载消耗流量达36.17MB、上传消耗流量也有0.82MB，总体流量消耗高达37MB。一部**以90分钟计算，流量消耗:110MB

结果：标清**（90分钟） 流量消耗：110MB

标清：1.89M/分

在线看标清（30分钟）同样会消耗大量流量，其中下载消耗流量达55.91MB、上传消耗流量也有1.27MB，总体流量消耗高达57MB。一部**以90分钟计算，流量消耗:170MB

结果：标清**（90分钟） 流量消耗：170MB

：4.4M/分

在线看（30分钟）非常消耗流量，其中下载消耗流量高达129.15MB、上传消耗流量也有2.88MB，总体流量消耗高达132MB。一部**以90分钟计算， 流量消耗：400MB

结果：**（90分钟） 流量消耗：400MB.

小学一年级一分钟跳绳达标要求：男、女生都是一分钟跳17下，就得60分就达标。

小学一年级一分钟跳绳达标标准：

根据教育部办公厅关于2014年《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试和上报工作的通知一分钟跳绳：在规定的一分钟时间内，记录学生跳绳的次数。

一分钟跳绳的成绩等级划分：

优秀：90分以上；良好：80-85分；及格：60-78分；不及格：50分以下。

跳绳对于身体是很多的好处：1、跳绳是一种消耗热量、热卡的运动，能够有效的减肥和减脂。2、跳绳对于身体的健康有很多帮助，能够促进血液循环，增强自身的体质，减少疾病的罹患率，增加身体的免疫力。3、跳绳能够增强身体的灵敏性、协调性、平衡功能，能够锻炼手眼协调，能够使上肢和下肢的力量得到更好的发展。4、跳绳能够增强身体肌肉的发达程度，能够充分的锻炼到上臂的肌肉和下肢的肌肉。5、跳绳属于一种全身的运动，可以起到全身平衡锻炼的作用效果，还能够加速人体的新陈代谢。跳绳的最佳时间和其他有氧运动的最佳时间一样，都是在晚上的17点半至21点。